Program

2020/2021

Forældre-barn 1-3år (FB)

Drenge og piger (1-3 år) Årgang 2017-2019

Træner på Torstrop skole i hallen.

Kom og leg med dit barn lørdag formiddag. Vi leger med alle de motoriske grundelementer, som at krybe, kravle, rulle, trille, hoppe osv. Vi leger både med og uden musik/sang. Fokus er på dit barn. Du er selv aktiv og vi forventer, at du hjælper til med redskaber og er med til at lege/ træne dit eget barn i de rammer, vi sætter op. Derfor skal både barn og min. en forælder tilmeldes holdet. Både børn og voksne skal have det sjovt, men vigtigst er, at børnene lærer en masse gymnastik, leg og kropskontrol. Håber vi ses til en masse sjov gymnastik og leg.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
01f	Lørdag kl. 09:00 - 10:00	Instruktør: Karoline Egebak, Lasse Jensen,	05.09.2020	08.05.2021	125 kr.
01b	Lørdag kl. 09:00 - 10:00	Instruktør: Lasse Jensen, Karoline Egebak,	05.09.2020	08.05.2021	1050 kr.

Familiegymnastik (FAM)

Drenge og piger med en voksen. (3-6 år) Årgang 2014 - 2017

Træner på Torstrop skole i hallen.

Holdet er ramme for motorisk træning samt indledende spring, rytme og akrobatik øvelser for børn i alderen ca. 3-6 år. Holdet er for børn og voksne, hvor alle bliver en del af aktiviteterne og samværet. Vi benytter skumredskaber, legeredskaber, musik samt fantasien til at udnytte forholdet mellem store og små i familien til at give alle en sjov og legende træning. Voksne, som deltager sammen med børnene, kan også være en bedsteforælder eller lign. og behøver ikke være den samme hver træning. Søskende indenfor aldersgruppen kan deltage med samme voksen

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
11f	Lørdag kl. 10:00 - 11:00	Instruktør: Karoline Egebak, Lasse Jensen,	05.09.2020	08.05.2021	125 kr.
11b	Lørdag kl. 10:00 - 11:00	Instruktør: Karoline Egebak, Lasse Jensen,	05.09.2020	08.05.2021	1050 kr.

Forældre-søn 4-7 år (D5-7)

Familiegymnastik Drenge Årgang 2013-2016

Træner på Torstrop skole i salen.

Dette hold er for friske drenge, som ønsker at tilegne sig grundlæggende øvelser og færdigheder indenfor gymnastik. En forælder/voksen skal deltage sammen med barnet, og både gymnast og den voksne får rørt sig. Vi springer, tonser, leger, laver akrobatik, og vi giver også tips og tricks til at øve og lege videre de motoriske og gymnastiske færdigheder derhjemme. Den voksne, som deltager sammen med barnet, kan også være en bedsteforælder eller lign. og behøver ikke være den samme hver træning.

Dette er både et godt sted at starte for en ny gymnast, men også for den, som vil bygge videre på opøvede færdigheder fra fx Familiegymnastik (lørdag) eller lign.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
15f	Tirsdag kl. 16:30 - 17:30	Instruktør: Lasse Jensen, Søren Forsmann,	20.10.2020	04.05.2021	125 kr.
15b	Tirsdag kl. 16:30 - 17:30	Instruktør: Lasse Jensen, Søren Forsmann,	01.09.2020	27.04.2021	1050 kr.

Piger 5-6 år (P5-6)

Gymnastik Piger årgang 2014-2015

Træner på Torstrop skole i hallen.

Dette hold er for friske piger, som ønsker at tilegne sig til grundlæggende øvelser og færdigheder indenfor gymnastikken. Vi kommer vidt omkring på gymnastikkens redskaber, og med forskellige lege og musik i børnehøjde, kommer den enkelte til at udforske sit potentiale i springøvelser såvel som rytmeserier.

Børnene skal kunne deltage uden at forældrene er til stede i hallen.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
14	Mandag kl. 16:30 - 17:30	Instruktør: Maja Dupont Larsen, Pia Markussen,	31.08.2020	26.04.2021	1050 kr.

Spring og rytmepiger 7-9 år (SR79)

Årgang 2013-2011

Træner på Torstrop skole i hallen.

Dette hold er for piger, som elsker at bevæge sig om det er til musik eller hoppende rundt i et spring. Holdet er både for nybegynderpigen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for pigen, som har gået til gymnastik før. På holdet vil vi dygtiggøre os inden for både spring og rytme og det vil være gennem leg, bevægelse til musik og spring på redskabsbaner.

Holdet deltager i diverse opvisninger i løbet af sæsonen. Se evt. aktivitetskalenderen Der vil derfor også komme en mindre egen betaling til opvisningsdragt.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
16	Tirsdag kl. 16:30 - 17:45	Trænerrepræsentant i Bestyrelsen: Lise Grønlund, Instruktør: Julie Frohn, Lise Grønlund,	01.09.2020	15.06.2021	1700 kr.

Spring- og rytmepiger 10-13 år (P0-13)

Piger årgang 2007-2010

Dette hold er for piger som godt kan lide at springe og lave rytmeserier, og som gerne vil udvikle sine gymnastiske færdigheder. Holdet er både for nybegynderpigen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for pigen, som har gået til gymnastik før. På holdet vil vi gennem bevægelse til musik, leg og redskabsbaner arbejde med at dygtiggøre os inden for spring, men vi vil også arbejde med rytmeserier til musik. Så elsker du at springe og give den gas til musik, så kom og vær med på holdet.

Holdet deltager i diverse opvisninger i løbet af sæsonen. Se evt. aktivitetskalenderen. Der vil derfor også komme en mindre egen betaling til opvisningsdragt.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
17	Tirsdag kl. 17:30 - 19:00	Trænerrepræsentant i Bestyrelsen: Lise Grønlund, Instruktør: Julie Frohn, Lise Grønlund, Søren Forsmann,	01.09.2020	15.06.2021	1750 kr.

Styrke, Puls og Motion (SPM)

Motion for voksne (Årgang 2003+)

Træner på Torstrop skole i hallen.

Holdet er for voksne mænd og kvinder. Vi koncentrerer os om hård fysisk træning, der får kroppen i form og humøret i vejret. Der vil blive brugt diverse opstillinger og redskaber fra gymnastikkens verden med fokus på fysisk udholdenhed og træning, hvor 2 træninger aldrig er ens (CrossGym koncept).
Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet – men vi forventer at du medtager godt humør og er klar til at svede.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
61	Mandag kl. 17:30 - 18:30	Instruktør: Nanna Mollerup, Teis Rindum,	31.08.2020	28.06.2021	800 kr.

Sidespringet (ss)

Sidespringet M/K

Træner på Torstrop skole i hallen.

Holdet er for kvinder og mænd + 30 år, der ønsker motion og springtræning uanset niveau. Evt. forældre, der på egen krop vil mærke den træning, børnene går til.
Holdet varmer op til Styrke, Puls og Motion og kan herefter springe i redska-berne i Torstorp Hallen. Man behøver dog ikke tilmelde sig SPM og træne med her for at gå på holdet, blot du er varmet godt op, når vi går i gang.
Vi hjælpes ad med redskaber og modtagning, det er først og fremmest menin-gen, at vi skal have det sjovt. Holdet deltager ikke i konkurrencer og kun i TGF''s egen lokalopvisning, hvis der er stemning for det.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
62	Mandag kl. 18:30 - 19:30	Instruktør: Dorte Simonsen,	31.08.2020	14.06.2021	800 kr.

Efterskolehold (EFTSK)

Træner i springenter Nærheden.

Efterskoleholdet er for jer der er på efterskole i skoleåret 2020-2021, men alligevel har lyst til at deltage i de arrangementer TGF afholder i løbet af året, herunder også eventuelle rejser. Du har også mulighed for at deltage i træninger, hvis du er hjemme fra efterskolen på træningsdage. Du opretholder hermed forbindelsen til dit gamle hold.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
99	Lørdag kl. 12:00 - 14:00	Instruktør: Instruktør Instruktør,	05.09.2020	19.06.2021	250 kr.

Kom og hop 17+ (SEN-M)

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
50	Mandag kl. 19:30 - 21:30	Instruktør: Niels Holm,	31.08.2020	02.02.2022	500 kr.

Haveforeningen (HF)

Haveforeningen M/K

Træner i springenter Nærheden.

Er du tidligere opvisnings- eller konkurrence gymnast, eller bare har mod på at springe på et uformelt senior+ hold, så er haveforeningen idel for dig. Dette nystartede holds mission er at tilbyde lækre faciliteter i Nærheden til gymnaster som ikke er helt klar til at stoppe deres karriere, eller dem som mener det er tid til at genoptage kolbøtterne. Eneste krav er at du kan indfrie aldersgrænsen på 22 år.

Træningen foregår med fælles ansvar, hvor alle byder ind med ideer til træningen, og det fælles mål er nogle hyggelige timer med masser af spring. Så om dit niveau er til den skæve kolbøtte, full-half eller noget helt tredje, er du velkommen i haveforeningen. Holdet overvejer deltagelse i 3-4 opvisninger over foråret, såfremt der er stemning for det.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
63	Søndag kl. 10:00 - 12:00	Instruktør: Christian Toft Vestergaard, Jesper Daugaard,	06.09.2020	20.06.2021	1500 kr.

Hockey (Hoc)

Lukket hold - Tilmelding kun efter aftale med holdet - mød op først.

Træner på Torstrop skole i salen.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
70	Tirsdag kl. 20:00 - 22:00	Instruktør: Instruktør Instruktør,	01.09.2020	15.06.2021	400 kr.

Fysio flow (fyfw)

For alle over 15år.

Træner i springenter Nærheden.

Fysio Flow er for dig, der er lige så stiv i kroppen, som størsteparten af den danske befolkning, men som ønsker at gøre noget godt for dig selv, og ændre på det.

Fysio Flow er en træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv (fascier) med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.

Under vores hud ligger kroppens mange lag af fascie. Vores dybe fascie er som en våddragt, der ligger mellem hud og muskler. Derudover er der fascier omkring hver muskel samt fascielag inde i musklerne.
Alt i alt har glidet mellem alle disse lag en stor betydning for vores bevægelighed og velvære.

Ved inaktivitet, aldring, stress og stillesiddende arbejde, nedsættes glidet mellem de forskellige lag, og den fascielle våddragt bliver stiv og tør, og bliver vanskeligere at bevæge. Dette medfører ofte stivhed og i nogle tilfælde smerte.

Fysio Flow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag, og gøre fascien varm, eftergivelig og bevægelig, og samtidigt stimulere kroppens ro- og hvilesystem.

Husk behageligt træningstøj, vand, evt. tæppe til afspændingen og evt. egen yoga-måtte.
Ved spørgsmål er du velkommen til at kontakte mig.
Werge, instruktør og fysioterapeut
Lwerge@tgf.dk

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
60	Mandag kl. 17:00 - 18:00	Instruktør: Louise Werge,	31.08.2020	03.05.2021	800 kr.

TGN Aspirantpiger (micap)

Teamgym Nærheden Aspirant Årgang 2011-2014

Træner i springenter Nærheden.

TGN Aspirant er holdet for dig, som ønsker at prøve konkurrencegymnastikken. Sæsonen byder på gymnastiske grundøvelser til både spring og rytme.

Vi forventer, at du har lyst og mod på at kaste dig ud i konkurrencegymnastikkens discipliner og møder til begge ugentlige træninger.

Teamgym er en holdsport, hvor kammeratskab er i fokus og træningerne er sjove og der vil være udfordringerne for alle gymnaster.

TGN Aspirant henvender sig til gymnaster, som er nye i sporten eller ønsker et bedre kendskab til konkurrencegymnastikken. Aldersgruppen henvender sig som udgangspunkt til piger i alderen 6-9 år.

Gennem sæsonen vil holdet deltage i et par opvisninger, og det forventes at holdet deltager i aspirantkonkurrencen.
I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til transport.
Hvis du har lyst til at prøve holdet før du tilmelder dig, og ved eventuelle spørgsmål kontakt Nathalie Olsen.

nathalie@rove.dk

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
23	Torsdag kl. 16:30 - 18:00 Fredag kl. 16:30 - 18:00	Instruktør: HGF Instruktør, Nathalie Olsen,	13.08.2020	24.06.2021	2500 kr.

TGN Micropiger (MIC-P)

Teamgym Nærheden Micropiger Årgang 2011-2014

Træner i springenter Nærheden.

TGN Micropiger er for dig, som ønsker at gå til konkurrencegymnastik. Sæsonen byder på en masse spring og rytme, som bygger op til sæsonens konkurrencer.

Vi forventer, at du har lyst til at træne og lære alle konkurrencegymnastikkens discipliner, møder til alle tre ugentlige træninger, og har mod på at kaste dig ud i noget nyt.

Teamgym er en holdsport, hvor kammeratskab er i fokus og træningerne er sjove og udfordrende for alle gymnaster.

Det anbefales at man har gået til gymnastik i minimum én sæson for at gå på micropigerne. Alternativt anbefales Teamgym Nærheden Aspirant, som er opbyggende til at gå på microholdet. Holdet henvender sig som udgangspunkt til piger i alderen 6-9 (10) år – bliver 10 år i kalenderåret for konkurrencerne (2021).

Gennem sæsonen vil holdet deltage i et par opvisninger, og det forventes at en stor del af pigerne også vil deltage i teamgymkonkurrencerne.

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til transport.

Hvis du lyst til at prøve holdet før du tilmelder dig, og ved eventuelle spørgsmål kontakt Nathalie Olsen.

nathalie@rove.dk

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
22	Mandag kl. 16:30 - 18:30 Tirsdag kl. 16:30 - 18:30 Torsdag kl. 16:30 - 19:00	Instruktør: HGF Instruktør, Nathalie Olsen,	10.08.2020	18.06.2021	3500 kr.

TGN Mikrodrenge (MIC-D)

Årgang 2011-2014

Træner i springenter Nærheden.

Holdet er for friske og gymnastikglade drenge i alderen 6-9 år. Vi forestiller os, at du har gået til gymnastik før, måske på Drenge 5-7 år eller noget andet og nu har lyst til mere gymnastik og at komme til en konkurrence til foråret på et hold, hvor sjov og kammeratskab også sættes højt.
Vi skal træne 2 gange om ugen, og du skal deltage i både spring- og rytmetræning. Vi tager udgangspunkt i den enkelte gymnast og arbejder mod sikker håndtering af spring som araber, kraftspring og salto, evt. i flere positioner. Rytmetræningen har fokus på at give drengene sunde erfaringer med koreografi på en måde, der understøtter og udvikler deres motoriske udvikling.
I løbet af sæsonen er indlagt sociale arrangementer under inddragelse af familie/forældre. Vi ønsker at give drengene en god indføring i konkurrencegymnastikken og foreningsfællesskabet. Se den udvidede beskrivelse af filosofi, ambitioner og pædagogisk retning i Den Røde Tråd på TGFs hjemmeside.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
35	Tirsdag kl. 16:30 - 18:00 Søndag kl. 10:00 - 11:30	Instruktør: HGF Instruktør, Maj Væde Melgaard, Søren Forsmann,	11.08.2020	20.06.2021	2500 kr.

TGN Minidrenge Talent (MINDT)

Årgang 2008-2011

Træner i springenter Nærheden.

Holdet er for drenge, der ønsker at træne gymnastik 2 gange om ugen og har mod på at deltage i opvisninger og 1 ”talent-konkurrence” sidst på sæsonen.

Der er intet krav om gymnastisk niveau, udelukkende at gymnasterne deltager i alle træninger, samt har lysten til at dygtiggøre sig indenfor både spring og fritstående.
Der vil være fokus på gymnasternes teknik, grundstyrke og motorik. Det sociale på holdet er også meget vigtigt. Der vil være træning sammen med konkurrenceholdet i samme aldersgruppe samt ekstra træninger og arrangementer i løbet af sæsonen. Datoer og indhold bliver meldt ud ved sæsonstart.
Gymnasterne vil blive udfordret på deres eget gymnastiske niveau. Det er vores målsætning, at du fra dette hold senere kan vokse til elitehold i mini- eller senere i juniorrækkerne.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
33	Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Søndag kl. 12:00 - 14:30	Instruktør: Andreas Pallisdal, Christian Frederiksen, HGF Instruktør,	13.08.2020	20.06.2021	2500 kr.

TGN Minidrenge Elite (MINDE)

Minidrenge Elite (10-12 år)

Det anbefales du læser "Rød tråd for drengesiden" for fuld beskrivelse af holdet:

http://www.tgf.dk/cms/Clubtgf/ClubImages/Threaddrenge.docx

Er du en frisk og gymnastikglad dreng mellem 10-12 år? Og som bare ikke kan lade være med at lave TeamGym gymnastik tre gange ugentligt? Så er dette holdet for dig.

Vi forventer du er motiveret for at deltage i regionale og nationale konkurrencer i minirækken.

Holdets kerneværdier er:

- Sunde gymnaster fysisk, psykisk og socialt

- Nysgerrighed for dygtiggørelse

- Meningsfulde fællesskaber

Den daglige træning vil indeholde springteknik, koreografi, momenter, styrketræning, skadesforebyggende træning og smidighedstræning.

Holdet begynder også at introducere mentaltræning som tager afsæt i ABC for mental sundhed.

Hertil opfordres der kraftigt til hjemmetræning, så vi kan leve op til kerneværdien om sunde gymmaster.

Forvent ekstratræninger og weekendarrangementer, hvor vi kan dyrke fælleskabet og skabe relationer mellem gymnaster og instruktører på kryds og tværs.

Holdet træner torsdag i fælleskab med Minidrenge Talent.

Holdet deltager desuden i diverse opvisninger i løbet af foråret.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
34	Tirsdag kl. 17:00 - 19:30 Torsdag kl. 17:00 - 19:00 Søndag kl. 12:00 - 14:30	Instruktør: Andreas Pallisdal, Christian Nielsen, Christoffer Nayberg, HGF Instruktør, Jeppe Desler,	11.08.2020	22.06.2021	3500 kr.

TGN Minipiger (MIN-P)

TeamGym piger Årgang 2008-2011

Træner i springenter Nærheden.

Minipiger har alderen 9-12 år, og træner tre gange ugentlig, en rytmetræning og to springtræninger. Holdet stiller op til TeamGym konkurrencer samt nogle få opvisninger. Første halvdel af sæsonen vil primært have fokus på udvikling og dygtiggørelse af gymnasternes teknik, motorik og grundstyrker, samt at få opbygget et godt socialt sammenhold blandt pigerne.

Derefter vil fokus være at finpudse spring og rytme op til konkurrencerne.

Det er en fordel med gymnastik erfaring.

Vi glæder os til at møde topmotiverede, engagerede og gymnastikglade piger til sæsonstart i august

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
37	Mandag kl. 16:30 - 19:00 Onsdag kl. 16:30 - 20:00 Fredag kl. 16:30 - 19:00	Instruktør: Christian Toft Vestergaard, HGF Instruktør, Katrine Nygaard Hartvig, Nathalie Olsen,	10.08.2020	18.06.2021	3500 kr.

TGN Juniorpiger (JUN-P)

Årgang 2003-2007

Træner i springenter Nærheden.

Juniorpiger har alderen 13-17 år. De træner 3 gange ugentlig 1 rytmetræning og 2 springtræninger. Holdet arbejder hen mod Gymdanmarks teamgym konkurrencer i foråret. Holdet vil også deltage i andre konkurrencer samt diverse opvisninger.

For at gå på holdet skal man kunne deltage i alle 3 ugentlige træninger samt konkurrencerne vi deltager i.
Vi vil arbejde med gymnasternes teknik, grundstyrke og motorik. Det sociale på holdet er også prioiteret meget højt.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
42	Mandag kl. 18:00 - 21:00 Torsdag kl. 18:00 - 20:00 Lørdag kl. 12:00 - 14:30	Instruktør: Christian Toft Vestergaard, HGF Instruktør,	10.08.2020	19.06.2021	3500 kr.

TGN Juniordrenge (JUN-D)

Juniordrenge er i aldersgruppen 13-17 år og har tre ugentlige træninger. Juniordrenge har en ugentlig rytmetræning og to ugentlige springtræninger, som alle foregår i Springcenter Nærheden.
Der vil være stor fokus på at udvikle gymnastens styrke, teknik og kondition, og vi vil arbejde med en klar målsætning, styret af en tydelig træningsfilosofi og værdier. Samtidigt har vi også stor fokus på skadesforebyggende træning, for at forberede gymnasterne bedst muligt på den udfordrende konkurrenceperiode i foråret.
Derudover har TGN-drengesiden en ambition om at kunne stille hold til konkurrence(-r) i de respektive aldersgrupper, og som er svarende til de enkelte holds niveau og vi forventer at stille hold i både talent og eliterækken i sæsonen 20/21.
Det gøres ved at have et sundt og inkluderende fællesskab, hvor det er lystent og gymnastikglæden som driver udviklingen, gennem et aktivt liv til og med senioralderen.
Holdet er et fælles samarbejde imellem TGF og HGF under fanen TeamGym NærHeden. <

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
45	Tirsdag kl. 18:30 - 21:00 Torsdag kl. 18:00 - 20:00 Søndag kl. 15:30 - 18:00	Instruktør: Andreas Pallisdal, Christoffer Nayberg, HGF Instruktør, Jacob Teildorf, Jeppe Desler,	11.08.2020	20.06.2021	3500 kr.

Seniordamer 18+ år - Teamgym (SEN-T)

Seniordamer 18+ år - Teamgym

Træner i springenter Nærheden.

Dette hold samler erfarne piger, der er blevet voksne på et konkurrencehold til at konkurrere i bedst mulige række. Vi forventer du kommer til træning og er indstillet på at gøre det så godt som muligt for dig selv og resten af holdet.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
46	Mandag kl. 20:00 - 22:00 Tirsdag kl. 20:00 - 22:00 Lørdag kl. 14:00 - 16:00	Instruktør: Christian Toft Vestergaard, HGF Instruktør,	10.08.2020	19.06.2021	3500 kr.

Jyllingejunior (JJ)

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
44	Torsdag kl. 18:00 - 20:00	Instruktør: Andreas Pallisdal, Christoffer Nayberg,	13.08.2020	22.07.2021	2150 kr.

TGF/HGF Aspirantdrenge 7 - 11 (NA)

Årgang 2009-2013

Træner i springenter Nærheden.

Dette hold er for friske drenge, som har lyst til at lave gymnastik i Springcentret 2 timer ugentligt. Holdet deltager ikke i konkurrencer eller opvisninger, og der er fokus på grundspring og alderssvarende styrke- og konditionstræning. Det er et godt sted at starte, hvis du ikke har gået til gymnastik før. Holdet udbydes i fællesskab med HGF.

Holdnr.	Tid	Træner/Instruktør	Startdato	Slutdato	Pris
47	Lørdag kl. 10:00 - 12:00	Instruktør: HGF Instruktør,	05.09.2020	08.05.2021	1000 kr.