Yoga

Kvinder og Mænd 16+ år

Træner på Torstorp skole i tumle-salen.

Hverdags yoga. 

Et yoga-hold for alle uanset alder og fysik. Med krop og velvære i fokus, vil vi udfordre vores smidighed og styrke. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga, men vil også gøre brug af andre yoga-former. Holdet er for alle, og kræver intet forudgående kendskab. Vi vil bestræbe os at møde dig på dit niveau. Det eneste du skal medbringe, er en yogamåtte, samt lysten til at have det rart.

Ønsker du at få det maximale ud af din yoga-træning, så tilmeld dig både tirsdag og torsdag. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Yoga

Kvinder og Mænd 16+ år

Træner på Torstorp skole i tumle-salen.

Hverdags yoga. 

Et yoga-hold for alle uanset alder og fysik. Med krop og velvære i fokus, vil vi udfordre vores smidighed og styrke. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga, men vil også gøre brug af andre yoga-former. Holdet er for alle, og kræver intet forudgående kendskab. Vi vil bestræbe os at møde dig på dit niveau. Det eneste du skal medbringe, er en yogamåtte, samt lysten til at have det rart.

Ønsker du at få det maximale ud af din yoga-træning, så tilmeld dig både tirsdag og torsdag. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

BørneYoga 4-6 år

Piger og Drenge 4-6 år

Træner på Torstorp skole i tumlesalen

BørneYoga er en sjov, læringsfuld og ikke konkurrencepræget aktivitetsform, der bidrager til større kropsbevidsthed, ro og balance hos barnet. Vi arbejder med at udvikle sanserne igennem øvelser med åndedrættet, yogaøvelser og visualiseringsøvelser. Derudover udfordrer og styrker BørneYoga barnets motoriske færdigheder. Vi ønsker at give barnet mulighed for midlertidigt at skrue ned for sanseindtryk og larm, og blot være nærværende i egen krop og egne sanser bl.a. ved hjælp af afspænding, meditation og mindfulness. 

Medbring din egen yogamåtte, men mor/far kan du lade blive derhjemme.

BørneYoga 4-6 år

Piger og Drenge 4-6 år

Træner på Torstorp skole i tumlesalen

BørneYoga er en sjov, læringsfuld og ikke konkurrencepræget aktivitetsform, der bidrager til større kropsbevidsthed, ro og balance hos barnet. Vi arbejder med at udvikle sanserne igennem øvelser med åndedrættet, yogaøvelser og visualiseringsøvelser. Derudover udfordrer og styrker BørneYoga barnets motoriske færdigheder. Vi ønsker at give barnet mulighed for midlertidigt at skrue ned for sanseindtryk og larm, og blot være nærværende i egen krop og egne sanser bl.a. ved hjælp af afspænding, meditation og mindfulness. 

Medbring din egen yogamåtte, men mor/far kan du lade blive derhjemme.