Træningstid og sted
Mandag kl. 17.30-18.30 i salen på Torstrop Skole.

Pris
1.100 kr. 

Instruktører
Teis

Beskrivelse af hold
Vi koncentrerer os om hård fysisk træning, der får kroppen i form og humøret i vejret. Der vil blive brugt diverse opstillinger og redskaber fra gymnastikkens verden med fokus på fysisk udholdenhed og træning, og hvor 2 træninger aldrig er ens (CrossGym koncept). Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet – men vi forventer at du medbringer godt humør og er klar til at svede.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, FysioFlow-, eller et af spring-holdene – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 11. august 2025.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 22. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 18.00-19.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
900 kr.

Instruktører
Søren

Indhold til træninger
Vil du gerne dyrke motion, men kan du ikke lige finde noget, der passer til dig? Så kom og vær med på dette hold, hvor du får lov at prøve en masse forskelligt motionsgymnastik, styrketræning, udendørs gå/løbemotion, dans, sportslege og spil. Det færdige program uddeles på holdet. Her bliver 2 træninger aldrig ens, og vi lover, du får rørt dig, og at du kommer til at mærke steder på kroppen, som du ikke kendte. 

Alle kan være med, da du træner med udgangspunkt i din egen krop og formåen. Der er plads til hyggeligt samvær og sjov på dette hold, og ambitionen er også, at vi kan deltage i forskellige motionsarrangementer i løbet af året, fx motionsløb, danseevents, mv. Dette er selvfølgelig helt frivilligt.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, FysioFlow-, eller et af spring-holdene – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er onsdag d. 3. september 2025. 

Sæsonafslutning
holdets sidste træning er onsdag d. 27. maj 2026.

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 19.00-20.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
900 kr.

Instruktører
Søren

Beskrivelse af hold
Dette hold er tilsigtet mænd m/k i deres næstbedste alder, som ønsker at gøre krop og sjæl en god gerning, uden der behøver at gå konkurrence i det. Det kan også være holdet for dig, som har brug for at komme i gang igen efter en skade eller sygdom.

Udgangspunktet er en solid opvarmning for hele kroppen samt styrke og stræk for de store muskelgrupper. 

Her er ingen dans eller gymnastiske serier, kun motion og sjovt samvær. 

Vi slutter træningen af med boldspil, fx indendørs fodbold, hockey, volley eller andre lege/spil ud fra hvad humøret og kroppen holder til.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, FysioFlow-, eller et af spring-holdene – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er onsdag d. 3. september 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er onsdag d. 27. maj 2026.

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Søndag kl. 10.00-12.00 i SpringCenter Nærheden.

Pris
1.500 kr.

T-shirt er inkluderet i kontingent

Instruktører
Kristian

Beskrivelse af hold
Er du tidligere opvisnings- eller konkurrencegymnast, som har lyst til at komme i gang igen? Eller måske nybegynder med en masse mod til at give springgymnastik et skud? Så er HaveForeningen ideel for dig.

Dette holds mission er at tilbyde lækre faciliteter til gymnaster, som ikke helt er klar til at stoppe deres karriere, eller dem som mener det er tid til at genoptage kolbøtterne. Eneste krav er at du kan indfri aldersgrænsen på minimum 22 år.  

Træningen foregår med fælles ansvar, hvor alle byder ind med ideer til træningen, og med det fælles mål at have nogle hyggelige timer med masser af spring. Så om dit niveau er til den skæve kolbøtte, full-half eller noget helt tredje, så er du velkommen i HaveForeningen. 

Holdet deltager i vores egen lokalopvisning, lørdag d. 25. april 2026.

Ønsker du mulighed for at springe to gange om ugen, kunne DukOpOgHop måske også være en mulighed. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er søndag d. 31. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 28. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 19.30-21.30 i SpringCenter Nærheden.

Pris
1.200 kr. for hele sæsonen eller 100 kr. ved tilmelding + 50 kr. pr træning.

Instruktører
Jeppe - Kristian

Beskrivelse af hold
Dyrker du springgymnastik og har du brug for en ekstra træning eller mangler du bare et uforpligtende træningstilbud? 

Så er her muligheden for få en ugentlig træning i et moderne springcenter, med alle faciliteterne i orden og stemningen i top. Holdet er for alle, uanset niveau, der har lyst til seriøs men uforpligtende springtræning. 

De eneste krav er, at du er fyldt 16 år, dukker op og hopper. Holdet deltager ikke i opvisninger, men skulle man have lyst til at fyre sine spring af til vores Lokalopvisning, så er man meget velkommen til at aftale dette med holdets instruktører.

Ønsker du mulighed for at springe to gange om ugen, kunne HaveForeningen måske også være en mulighed. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdet første træning er onsdag d. 13. august 2025. 

Bemærk: Træninger i august er prøvetræninger med endelige tilmelding til den officielle sæsonstart d. 3. september.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er onsdag d. 24. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl. 16.30-19.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Onsdag kl. 16.30-18.30 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Søndag kl. 16.00-18.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme)

Pris
6.200 kr. 

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport.

Instruktører
Marie - Victoria R - Ubaghs - Karoline - Victoria I - Freja - Josefine - Hannah - Liv

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Marie (Holdleder) på mail: Marienissen06@gmail.com 

Beskrivelse af hold
Holdet er for dig, som ønsker at gå til konkurrencegymnastik. Sæsonen byder på en masse spring og rytme, som bygger op til sæsonens konkurrencer. 

Vi forventer, at du har lyst til at træne og lære alle konkurrencegymnastikkens discipliner, møder til alle tre ugentlige træninger, og har mod på at kaste dig ud i noget nyt.

TeamGym er en holdsport, hvor kammeratskab er i fokus og træningerne er sjove og udfordrende for alle gymnaster.

Det anbefales at man har gået til gymnastik i minimum én sæson for at gå på TGN MikroPiger. 

Gennem sæsonen vil holdet deltage i et par opvisninger, og det forventes at en stor del af pigerne også vil deltage i TeamGym-konkurrencerne.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 11. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 17.00-18.30 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Søndag kl. 10.00-12.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme + Spring)

Pris
4.500 kr.  

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport.

Instruktører
Julian

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Julian (holdleder) på mail: j.Forcemann@gmail.com

Beskrivelse af hold
Holdet er et TeamGym hold for drenge i alderen 6-10 år. Der er to obligatoriske ugentlige træninger, én med springfokus og én med rytmefokus + lidt spring. 

Holdet er for friske drenge, der har lyst til at udfolde sig i et miljø hvor sjov og kammeratskab vægtes højt. Holdet deltager i GymDanmarks TeamGym aspirant-konkurrence, og i et par opvisninger. 

Vi forventer, at du har lyst til at træne og lære alle TeamGyms discipliner, møder til begge ugentlige træninger, og har mod på at kaste dig ud i noget nyt.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 12. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 17.00-19.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Torsdag kl. 17.00-19.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme)
Søndag kl. 10.00-12.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)

Pris
6.200 kr.

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport.

Instruktører
Avneet - Vanessa - Alexander - Emilie - Casper

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Alexander (Holdleder) på mail: alc2005@hotmail.com

Beskrivelse af holdet
MiniDrenge er et TeamGym hold for drenge, som er minimum 10 år og maksimum 14 år i konkurrenceåret (2026). 

Holdet deltager i GymDanmarks TeamGym talent-konkurrencer samt i udvalgte opvisninger. 

Der er 3 obligatoriske ugentlige træninger, én rytmetræning og to springtræninger. 

Holdet er for friske drenge, der har lyst til at udfolde sig i et miljø hvor sjov og kammeratskab vægtes højt. Der er ikke noget krav til niveau, dog er det en fordel med gymnastik-erfaring. Det vigtigste er dog, at gymnasterne har lyst til at blive udfordret og har mod på at rykke sig til træning. Dette gælder i alle aspekter af træningen, både spring, rytme og den dertilhørende styrketræning, som vægtes højt.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 12. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 16.30-19.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme)
Torsdag kl. 16.30-18.30 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Søndag kl. 12.00-14.00 i SpringCenter Nærheden(Spring)
Mandag kl. 18.30-20.30 i SpringCenter Nærheden (Frivillig Springtræning)

Pris
6.200 kr.

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport. 

Instruktører
Lærke - Hede - Maria - Karoline - Kjeldsen - Thilde - Andrea - Mille

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lærke (Holdleder) på mail: L.maahr@hotmail.com

Beskrivelse af hold
MiniPiger er et TeamGym hold for piger, som er minimum 11 år og maksimum 14 år i konkurrenceåret (2026). 

Holdet deltager i TeamGym konkurrencer samt udvalgte opvisninger. 

Holdet har tre obligatoriske ugentlige træninger, én fokuseret på rytme og to på spring. For at sikre den bedst mulige træning for hver enkelt gymnast, opdeles vores MiniPiger i grupper efter deres niveau i løbet af sæsonen. Disse grupper dannes af vores trænerteam og tager hensyn til den enkelte gymnasts færdigheder og engagement. 

Hos TGN MiniPiger garanterer vi et højt engageret trænerteam, der skaber et trygt træningsmiljø. Udover at fokusere på den individuelle udvikling vægter vi også det sociale sammenhold og trivsel på holdet. Vi stræber efter at knokle, grine og vokse som hold og individuelt. 

Som gymnast på TGN MiniPiger forventer vi, at du er seriøs, engageret og passer din træning. Vi ønsker at udfordre dig på alle områder af din træning, herunder spring-, rytme- og styrketræning. Vi prioriterer træningen højt og forventer, at den kommer før sociale arrangementer. 

Mens der ikke er et fast niveaukrav, vil det være en fordel at have erfaring inden for gymnastik, herunder spring- rytmegymnastik, samt en god grundform. Du vil få mulighed for at træne med andre gymnaster på samme niveau og med samme ambitionsniveau.

Derudover er der en frivillig springtræning: mandage kl.18.30-20.30.

Sæsonstart
Holdets første træning er torsdag d. 14. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 18.00-21.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme)
Torsdag kl. 18.00-20.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Søndag kl. 14.00-17.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Mandag kl. 18.30-20.30 i SpringCenter Nærheden (Frivillig springtræning) 

Pris
6.200 kr. 

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport.

Instruktører
Lasse - Jeppe - Frederik - Cecilie - Lea - Thea - Frederikke - Gustav 

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lasse (holdleder) på mail: lasseholmgaard@gmail.com 

Beskrivelse af hold
Piger 14-16 år (må dog gerne fylde 17 år i konkurrenceåret 2026)

Holdet er et TeamGym hold for piger, som er minimum 14 år og maksimum fylder 17 år i konkurrenceåret (2026). 

Holdet deltager i GymDanmarks TeamGym konkurrencer. Der er 3 obligatoriske ugentlige træninger, en rytme- og to spring-træninger inkl. styrketræning. Derudover har holdet en extra valgfri springtræning.

Vi tilbyder et engageret trænerteam, som danner rammerne for et trygt træningsmiljø, som bla. har fokus på den enkelte gymnasts udvikling, men lige så vigtigt det sociale sammenhold og trivsel på holdet. Vi skal knokle, grine og udvikle os hver især, og sammen som hold. Der bliver afholdt sociale arrangementer i løbet af sæsonen, som har til formål at ryste pigerne sammen og give dem oplevelser med hinanden. 

Som gymnast på TGN JuniorPiger forventer vi, at du er seriøs, engageret og passer din træning. Derudover forventes det, at træninger prioriteres højt og over sociale arrangementer. 

Sæsonstart
Holdets første træning er tisdag d. 12. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 19.30-22.00 i SpringCenter Nærheden (Rytme)
Onsdag kl. 19.30-22.00 i SpringCenter Nærheden (Spring)
Søndag kl. 16.00-19.00 i SpringCenter Nærheden (Spring) 

Pris
6.200 kr. 

I forbindelse med deltagelse i konkurrencer og opvisninger kan der være ekstra udgifter, primært til konkurrencelicens og transport.

Instruktører
Lasse - Frederik

Hvis du har spørgsmål, er du velkommen til at kontakte Lasse (holdleder) på mail: lasseholmgaard@gmail.com

Beskrivelse af hold
Fra 18 år.

Velkommen til TeamGym NærHedens Senior! Dette hold er skabt til pgymnaster, der ønsker at blive en del af et godt træningsmiljø og udfordre sig selv inden for TeamGym.

Vores hold er dedikeret til at hjælpe fymnaster med at opnå deres fulde potentiale inden for TeamGym. Vi arbejder hårdt på at skabe et træningsmiljø, der inspirerer og motiverer vores gymnaster til at nå deres mål. Vi tror samtidig på, at glæde og latter spiller en hovedfaktor i gymnasternes udvikling. 

Du vil få mulighed for at udvikle dine færdigheder gennem specialiseret træning og vejledning fra vores trænere. Vi fokuserer på at forbedre både gymnastiske færdigheder og fysisk styrke gennem træningen.

Vi deltager i GymDanmarks konkurrencer på regionalt og nationalt niveau.

Hvis du er klar til at tage din gymnastik til det næste niveau og være en del af et fedt fællesskab, så kom og join os!

Sæsonstart
Holdets første træning er tisdag d. 12. august 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 21. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 19.00-21.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
500 kr. 

Instruktører
Søren

Beskrivelse af hold 
Vi er en gruppe voksne mænd som mødes en gang om ugen til et par aktive timer med indendørs hockey. 

Tilmelding kun efter aftale med holdet - mød op først eller send en mail til Søren: soren@Jepperne.dk 

Ønsker du andre træningsformer, så kig evt. på vores Yoga-, FysioFlow-, eller et af springholdene – mulighederne er mange. 

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 2. september 2025.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 23. juni 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere