Træningstid og sted
Mandag kl.17.00-17.30 i SpringCenter Nærheden
eller
Torsdag kl. 18.00-18.30 i salen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at gå to gange om ugen. 

Pris
500 kr.

Instruktører
Werge

Beskrivelse af hold
30 min – længere tid behøver træning ikke at tage. 

Styrke. Høj intensitet. Og plads til grin.

Vi arbejder med egen kropsvægt, så det eneste du skal medbringe, er dig selv, vand og et håndklæde. Evt. en trænings- eller yoga-måtte til at ligge på.

Lyder det som noget for dig, så kom og giv den gas.

Hvis du efter de 30 min har brug for at komme helt ned i gear, så meld dig på vores FysioFlow-hold og få det maximale ud af begge træningsformer.

Ønsker du mulighed for at kombinere styrke- og konditionstræningen med bevægelighed og udspænding, så tilmeld dig også gerne FysioFlow-holdet, der træner lige efter dette hold. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 1. september eller torsdag d. 4. september 2025. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 4. maj eller torsdag d. 7. maj 2026. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere