Træningstid og sted
Lørdag kl. 9.00-10.00 i hallen på Torstrop Skole. 

Pris
Barn: 1.200 kr.
Voksen: 200 kr.

T-shirt til opvisningen er inkluderet i kontingent til både barn og voksen.

Instruktører
Caroline - Kristian

Beskrivelse af hold

Kom og leg med dit barn lørdag formiddag. Vi leger med alle de motoriske grundelementer, som at krybe, kravle, rulle, trille, hoppe osv. Vi leger, både med og uden musik/sang. Fokus er på dit barn. Du er selv aktiv og vi forventer, at du hjælper til med redskaber og er med til at lege/ træne dit eget barn i de rammer, vi sætter op. Derfor skal både barn og min. én voksen tilmeldes holdet. Både børn og voksne skal have det sjovt, men vigtigst er, at børnene lærer en masse gymnastik, leg og kropskontrol.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er lørdag d. 12. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er lørdag d. 1. maj 2026.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Lørdag kl. 10.00-11.00 i hallen på Torstrop Skole,

Pris
Barn: 1.200 kr.
Voksen: 200 kr.

T-shirt til opvisningen er inkluderet i kontingent til både barn og voksen.

Instruktører
Caroline - Kristian 

Beskrivelse af hold

Holdet er ramme for motorisk træning samt indledende spring, rytme og akrobatiske øvelser for børn. Holdet er for børn og voksne, hvor alle bliver en del af aktiviteterne og samværet. Derfor skal både barn og min. én voksen tilmeldes holdet. Vi hjælpes ad med redskaber. Vi benytter skum- og legeredskaber, musik samt fantasien og udnytter forholdet mellem store og små i familien til at give alle en sjov og legende træning.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er lørdag d. 12. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er lørdag d. 1. maj 2027.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 16.30-17.20 i salen på Torstrop Skole.

Pris
Barn: 1.000 kr.
Voksen: 200 kr.

T-shirt til opvisningen er inkluderet i kontingent til barnet.

Instruktører
Fraja - Andrea - Emilie

Beskrivelse af hold

Redskaber, gymnastik, leg, og sang er grundpillerne på dette hold, hvorigennem vi udvikler børnenes sanser og motoriske færdigheder. Vi skal lave samarbejdsøvelser, sanglege og masser af redskabsbaner, så vi lærer at bruge disse. Aktiviteterne er tilrettelagt med henblik på at udvikle og stimulere børnenes bevægelsesglæde, at give børnene gode oplevelser ved brug af kroppen, så de bevarer lysten og glæden ved at bevæge sig og skabe grundlag for livslang idræt.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 1. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 13. april 2027. 

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 16.30-17.30 i hallen på Torstrop Skole
eller
Torsdag kl. 16.30-17.30 i salen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten tirsdag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at deltage to gange om ugen. 

Pris
1.250 kr.

T-shirt til opvisningen er inkluderet i kontingent.

Instruktører
Tirsdag: Pil - Emilie - Freja - Jasmin 
Torsdag: Freja - Thea

Beskrivelse af hold

Dette hold er for barnet, der er klar til/ eller skal lære at være alene i hallen, uden forældre. Her vil fokus være på leg og bevægelser. At børnene øger deres kropsbevidsthed og mod til at turde, samt at opleve glæden ved at bevæge sig. Vi vil hver gang starte med opvarmning via lege og musik, og derefter lave en masse gymnastik på sjove redskabsbaner. 

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 1. september eller torsdag d. 3. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 13. april eller torsdag d. 15. april 2027. 

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 16.30-17.45 i hallen på Torstrop Skole
eller
Torsdag kl. 16.30-17.45 i hallen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten tirsdag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at deltage to gange om ugen. 

Pris
1.350 kr.

T-shirt til opvisningen er inkluderet i kontingent.

Instruktører
Tirsdag:Mai - Sofie
Torsdag: Pil - Ella - Rosa

Beskrivelse af hold

Dette hold er for børn, som elsker at bevæge sig, om det er til musik eller hoppende rundt i et spring. Holdet er både for nybegynderen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for børn, som har gået til gymnastik før. På holdet vil vi dygtiggøre os inden for både spring og rytme, hvilket vil være gennem leg, bevægelse til musik og spring på redskabsbaner.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10. april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 1. september eller torsdag d. 3. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 13. april eller torsdag d. 15. april 2027. 

 Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted

Mandage kl.16.30-17.45 på Torstorp skole, hallen

Pris

Barn: 1.300 kr.

T-shirt til opvisning er inkl. i kontingentet.

Instruktører

Laila - Adam - Nikolaj

Beskrivelse af holdet

Drenge 6-9 år

Tempofyldt træning, seje tricks og fede lege.

Dette er holdet for drenge, der har lyst til at springe, klatre, løbe og få brændt en masse energi af.

Vi arbejder med grundlæggende springteknik, motorisk udvikling og sjove redskabsbaner, som udfordrer børnene – altid i en stemning præget af leg, grin og høj energi.

Det er holdet for dem, der kan lide udfordringer og tempo, og hvor der samtidig er plads til både begyndere og mere erfarne gymnaster.

Holdet deltager i vores egen  Lokal Opvisning, Lørdag d.10. april 2027.

Sæsonstart

Holdets første træning er mandag d. 31..august 2026.

Sæsonafslutning

Holdets sidste træning er mandag d.12. april 2027.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted

Mandage kl.16.30-17.15 på Torstorp skole, i salen.

Pris

Barn: 500 kr.

Voksen: 150 kr.

T-shirt er inkl. i kontingentet.

Instruktører

Freja - Emilie - Andrea

Beskrivelse af holdet

Holdet er for børn med særlige behov, fx ADHD, Autisme, Aspergers eller koncentrations-udfordringer, og som ønsker at være en del af et lille fællesskab, der hviler på tryghed, samvær, og ro.

Holdet vil bestå af et få antal børn, nogle forældre og nogle dygtige instruktører. Træningerne foregår i en tryg og genkendelig ramme, hvor der er tid og plads til at alle kan være med på deres egne præmisser.

Træningerne er tilrettelagt mhp. at udvikle og stimulere børnenes bevægelsesglæde, og give dem gode succes-oplevelser ved at bruge kroppen. Vi skal lege på redskabsbaner, lege med bolde og en masse andre sjove ting – vigtigst er at vi griner og har det sjovt, mens vi udfordrer og udforsker kroppen gennem leg og bevægelse.

Hvert barn deltager med kun én voksen, der kender det enkelte barns behov. Den voksne deltager aktivt i træningerne, og har derfor, på lige vilkår som barnet, noget tøj på, som de kan bevæge sig i.

Holdet er desværre ikke egnet til kørestolsbrugere.

Sæsonstart

Holdets første træning er mandag d.7. september 2026.

Sæsonafslutning

Holdets sidste træning er mandag d.26. oktober 2026.

Holdet holder ferie

Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl. 16.30-17.45 i hallen på Torstrop Skole
eller
Torsdag kl. 16.30-17.45 i hallen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at deltage to gange om ugen. 

Pris
1.550 kr.

Opvisningstøj er inkluderet i kontingent.

Instruktører
Mandag: Mai - Sofie
Torsdag: Mia - Fillipa

Beskrivelse af hold

Dette hold er for børn, som godt kan lide at springe og lave rytmeserier, og som gerne vil udvikle sine gymnastiske færdigheder. Holdet er både for nybegynderen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for børn, som har gået til gymnastik før. På holdet vil vi gennem bevægelse til musik, leg og redskabsbaner arbejde med at dygtiggøre os inden for spring, men vi vil også arbejde med rytmeserier til musik. Så elsker du at springe og give den gas til musik, så kom og vær med på holdet.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10. april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 31. august eller torsdag d. 3. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 12. april eller torsdag d. 5. april 2027.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Mandag kl. 18.00-19.30 i hallen på Torstrop Skole
eller
Torsdag kl. 18.00-19.30 i hallen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at deltage to gange om ugen. 

Pris
1.600 kr.

Opvisningstøj er inkluderet i kontingent.

Instruktører
Mandag: Mai - Freja - Sofie
Torsdag: Mia - Pil - Freja  

Beskrivelse af hold

Dette hold er for gymnaster, som godt kan lide at springe og lave rytmeserier, og som gerne vil udvikle sine gymnastiske færdigheder. Holdet er både for nybegynderen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for den mere øvede gymnast. På holdet skal vi dygtiggøre os inden for spring, og ligeledes arbejde med rytmeserier til musik. Så elsker du at springe og give den gas, så kom og vær med på holdet.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10. april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 31. august eller torsdag d. 3. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 12. april eller torsdag d. 15. april 2027.

Holdet holder ferie (oplyses senere)

Træningstid og sted

Mandage kl.18.00-19.30 på Torstorp skole, i Hal 1.

Pris

Barn: 1.600 kr.

T-shirt til opvisning er inkl. i kontingentet.

Instruktører

Laila - Zlatan

Beskrivelse af holdet

Drenge 10-13 år

Tempofyldt træning, seje tricks og fede lege.

Dette er holdet for drenge, der har lyst til at springe, klatre, løbe og få brændt en masse energi af.

Vi arbejder med grundlæggende springteknik, motorisk udvikling og sjove redskabsbaner, som udfordrer børnene – altid i en stemning præget af leg, grin og høj energi. Det er holdet for dem, der kan lide udfordringer og tempo, og hvor der samtidig er plads til både begyndere og mere erfarne gymnaster.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Sæsonstart

Holdets første træning er mandag d.31. august 2026.

Sæsonafslutning

Holdets sidste træning er mandag d.12. april 2027.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 18.00-20.00 i hallen på Torstrop Skole.

Pris
1.850 kr.

Dragt til opvisning er inkluderet i kontingentet.

Instruktører
Lise - Frohn

Indhold til træninger

Dette hold er for gymnaster, som godt kan lide at springe og lave rytmeserier, og som gerne vil udvikle sine gymnastiske færdigheder. Holdet er både for nybegynderen, som ønsker at snuse til gymnastikken, men også for den mere øvede gymnast. På holdet skal vi dygtiggøre os inden for spring, og ligeledes arbejde med rytmeserier til musik. Så elsker du at springe og give den gas, så kom og vær med på holdet.

Holdet deltager i vores egen Lokal Opvisning, Lørdag d.10. april 2027.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 1. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 13. april 2007.

Holdet holder ferie (Oplyses senere)

Træningstid og sted
Søndag kl. 10.00-12.00 i SpringCenter Nærheden.

Pris
1.550 kr.

T-shirt  til opvisningen er inkluderet i kontingent

Instruktører
Kristian

Beskrivelse af hold

Fra 22+ år

Er du tidligere opvisnings- eller konkurrencegymnast – eller har du bare lyst til at give springgymnastik et skud på et uformelt seniorhold – så er Hyg & Hop lige noget for dig.

Holdets idé er enkel: Vi vil skabe et lækkert, lokalt træningsfællesskab for dig, der ikke helt er klar til at lægge karrieren på hylden, dig der overvejer at genoptage kolbøtterne, eller dig der vil prøve kræfter med spring for allerførste gang. Det eneste krav er, at du er fyldt 22 år.

Holdet deltager i lokalopvisningen til foråret, men det vigtigste er fællesskabet og glæden ved at bevæge sig.

Træningen bygger på fælles ansvar og gode idéer. Alle kan byde ind, og målet er nogle hyggelige timer fyldt med grin, sved på panden og masser af spring – uanset om man er mest til en skæv kolbøtte, en full-half eller noget helt tredje.

Den første træning i måneden, er der mulighed for at tage egne børn over 9 år med til træning, og endda til en fornuftig pris.

Vi ses til masser af hygge, hop og høj stemning – lige som et seniorhold skal være!

Holdet deltager i vores egen lokal-opvisning, Lørdag d.10.april 2027.

Vedr. tilmelding af børn:

Egne børn skal tilmeldes holdet via hjemmesiden, og betale et startbeløb på 100 kr. Herefter vil betalingerne være på 50 kr pr. gang, og sker til den enkelte træning via MobilePay.

Ønsker du mulighed for at springe to gange om ugen, kunne DukOpOgHop måske også være en mulighed. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er søndag d. 13. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er søndag d. 20. juni 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl. 19.30-21.30 i SpringCenter Nærheden.

Pris
1.200 kr. for hele sæsonen eller 150 kr. ved tilmelding + 50 kr. pr træning.

Instruktører
Kristian

Beskrivelse af hold

Fra 16+ år

Dyrker du springgymnastik og har du brug for en ekstra træning eller mangler du bare et uforpligtende træningstilbud?

Så er her muligheden for få en ugentlig træning i et moderne springcenter, med alle faciliteterne i orden og stemningen i top. Holdet er for alle, uanset niveau, der har lyst til seriøs men uforpligtende springtræning.

De eneste krav er, at du er fyldt 16 år, dukker op og hopper. Holdet deltager ikke i opvisninger, men skulle man have lyst til at fyre sine spring af til vores Lokalopvisning, så er man meget velkommen til at aftale dette med holdets instruktører.

Ønsker du mulighed for at springe to gange om ugen, kunne Hyg & Hop måske også være en mulighed. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdet første træning er onsdag d. 12. august 2026. 

Bemærk: Træninger i august er prøvetræninger med endelige tilmelding til den officielle sæsonstart d. 5. september.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er onsdag d. 23. juni 2027.

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl. 17.30-18.30 i salen på Torstrop Skole.

Pris
1.150 kr. 

Instruktører
Teis

Beskrivelse af hold
Vi koncentrerer os om hård fysisk træning, der får kroppen i form og humøret i vejret. Der vil blive brugt diverse opstillinger og redskaber fra gymnastikkens verden med fokus på fysisk udholdenhed og træning, og hvor 2 træninger aldrig er ens (CrossGym koncept). Der kræves ingen forudsætninger for at deltage på holdet – men vi forventer at du medbringer godt humør og er klar til at svede.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, Pilates-, FysioFlow-, eller et af de andre motionshold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 10. august 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 28. juni 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 18.00-19.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
950 kr.

Instruktører
Søren

Indhold til træninger

Fra 18+ år

Vil du gerne dyrke motion, men kan du ikke lige finde noget, der passer til dig? Så kom og vær med på dette hold, hvor du får lov at prøve en masse forskelligt motionsgymnastik, styrketræning, udendørs gå/løbemotion, dans, sportslege og spil. Det færdige program uddeles på holdet. Her bliver 2 træninger aldrig ens, og vi lover, du får rørt dig, og at du kommer til at mærke steder på kroppen, som du ikke kendte. 

Alle kan være med, da du træner med udgangspunkt i din egen krop og formåen. Der er plads til hyggeligt samvær og sjov på dette hold, og ambitionen er også, at vi kan deltage i forskellige motionsarrangementer i løbet af året, fx motionsløb, danseevents, mv. Dette er selvfølgelig helt frivilligt.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, Pilates-, FysioFlow-, eller et af de andre motionshold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er onsdag d. 2. september 2026. 

Sæsonafslutning
holdets sidste træning er onsdag d. 26. maj 2027.

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Onsdag kl. 19.00-20.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
950 kr.

Instruktører
Søren

Beskrivelse af hold

Fra 40+ år

Dette hold er tilsigtet mænd m/k i deres næstbedste alder, som ønsker at gøre krop og sjæl en god gerning, uden der behøver at gå konkurrence i det. Det kan også være holdet for dig, som har brug for at komme i gang igen efter en skade eller sygdom.

Udgangspunktet er en solid opvarmning for hele kroppen samt styrke og stræk for de store muskelgrupper. 

Her er ingen dans eller gymnastiske serier, kun motion og sjovt samvær. 

Vi slutter træningen af med boldspil, fx indendørs fodbold, hockey, volley eller andre lege/spil ud fra hvad humøret og kroppen holder til.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, Pilates-, FysioFlow-, eller et af de andre motionshold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er onsdag d. 2. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er onsdag d. 26. maj 2027.

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Tirsdag kl.17.30-18.45 i Tumlesalen på Torstrop Skole
eller
Torsdag kl. 17.30-18.45 i Tumlesalen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten tirsdag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at gå to gange om ugen. 

Pris
1.050 kr.

Instruktører
Linda

Beskrivelse af hold

Kvinder og Mænd 16+ år

Hverdags yoga.

Et yoga-hold for alle uanset alder og fysik. Med krop og velvære i fokus, vil vi udfordre vores smidighed og styrke. Vi tager udgangspunkt i hatha yoga, men vil også gøre brug af andre yoga-former. Holdet er for alle, og kræver intet forudgående kendskab. Vi vil bestræbe os at møde dig på dit niveau. Det eneste du skal medbringe, er en yogamåtte, samt lysten til at have det rart.

Ønsker du at få det maximale ud af din yoga-træning, så tilmeld dig både tirsdag og torsdag. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdet første træning er tirsdag d. 1. september eller torsdag d. 3. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 25. maj eller torsdag d. 27. maj 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl.17.00-17.30 i SpringCenter Nærheden
eller
Torsdag kl. 18.00-18.30 i salen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at gå to gange om ugen. 

Pris
550 kr.

Instruktører
Werge

Beskrivelse af hold

Kvinder og Mænd 16+ år

30min – længere tid behøver træning ikke at tage.

Styrke. Høj intensitet. Og plads til grin.

Vi arbejder med egen kropsvægt (gys), så det eneste du skal medbringe, er dig selv, vand og et håndklæde. Evt. en trænings- eller yoga-måtte til at ligge på.

Lyder det som noget for dig, så kom og giv den gas.

Hvis du efter de 30 min har brug for at komme helt ned i gear, så meld dig på vores FysioFlow-hold og få det maximale ud af begge træningsformer.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 14. september eller torsdag d. 17. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 17. maj eller torsdag d. 20. maj 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted
Mandag kl.17.30-18.30 i SpringCenter Nærheden
eller
Torsdag kl. 18.30 -19.30 i salen på Torstrop Skole.

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold, hvis man ønsker at gå to gange om ugen. 

Pris
1.050 kr.

Instruktører
Werge

Beskrivelse af hold

Kvinder og Mænd 16+ år

FysioFlow er for dig, der er lige så stiv i kroppen, som størsteparten af den danske befolkning, men som ønsker at gøre noget godt for dig selv, og ændre på det.
 
 FysioFlow er en træningsform udviklet i Danmark, der arbejder med kroppens bindevæv (fascier) med det formål at øge bevægeligheden og aktivere kroppens ro- og hvilesystem.
 Under vores hud ligger kroppens mange lag af fascie. Vores dybe fascie er som en våddragt, der ligger mellem hud og muskler. Derudover er der fascier omkring hver muskel samt fascielag inde i musklerne.
 Alt i alt har glidet mellem alle disse lag en stor betydning for vores bevægelighed og velvære.
 
 Ved inaktivitet, aldring, stress og stillesiddende arbejde, nedsættes glidet mellem de forskellige lag, og den fascielle våddragt bliver stiv og tør, og bliver vanskeligere at bevæge. Dette medfører ofte stivhed og i nogle tilfælde smerte.
 FysioFlow handler om at stimulere glidet mellem de forskellige lag, og gøre fascien varm, eftergivelig og bevægelig, og samtidigt stimulere kroppens ro- og hvilesystem.

 Husk behageligt træningstøj, vand, yogamåtte el.lign, og evt. tæppe til afspænding.
 

Ønsker du mulighed for at effektivisere FysioFlow-træningen, og kombinere bevægelighed og udspænding med styrke- og konditionstræning, så tilmeld dig også FastFit-holdet, som træner lige inden dette hold. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er mandag d. 14. september eller torsdag d. 17. september 2026. 

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er mandag d. 17. maj eller torsdag d. 20. maj 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted

Fredag kl.09.00-10.00 i Spring Center Nærheden, 1 sal (Bemærk: Der er mulighed for elevator til 1. sal)

Pris

1.500 kr.

Instruktører
Kirsten

Beskrivelse af hold

Kvinder og Mænd 50+ år

Så hvis du vil holde kroppen stærk, velfungerende og i god balance, så er dette holdet for dig.

Pilates er en skånsom og effektiv træning af både styrke, stabilitet og mobilitet. Vi arbejder med hele kroppen, fra top til tå, men med individuelle tilpasninger. Vi arbejder i et roligt tempo, hvor alle kan være med.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, Motions-, eller FysioFlow-hold - mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er fredag d.4. september 2026

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er fredag d.25. juni 2027

Holdet holder ferie
Oplyses senere

Træningstid og sted

Fredage kl.10.00-11.00 i SpringCenter Nærheden, 1 sal (Bemærk: Der er mulighed for elevator til 1. sal)

Pris

1500 kr.

Instruktører

Kirsten

Beskrivelse af holdet

Kvinder og Mænd 50+ år

Pulsen skal op, sveden skal frem, og i takt med dette stiger humøret og smilene kommer frem.

Dette er holdet for alle over 50 år, der ønsker at dyrke motion sammen med andre, og samtidig have det hyggeligt og sjovt. Så hiv fat i din partner, din nabo eller hvem du møder på din vej, og kom og grin og træn.

Alle kan være med, da du træner med udgangspunkt i din egen krop og formåen.

Ønsker du mere træning, så kig evt. på vores Yoga-, Pilates-, eller FysioFlow-hold - mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er fredag d.4. september 2026

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er fredag d.25. juni 2027

Holdet holder ferie (oplyses senere)

Træningstid og sted
Tirsdag kl. 19.00-21.00 i salen på Torstrop Skole.

Pris
500 kr. 

Instruktører
Søren

Beskrivelse af hold 
Vi er en gruppe voksne mænd som mødes en gang om ugen til et par aktive timer med indendørs hockey. 

Tilmelding kun efter aftale med holdet - mød op først eller send en mail til Søren: soren@Jepperne.dk 

Ønsker du andre træningsformer, så kig evt. på vores Yoga-, Pilates-, FysioFlow-, eller et af de andre motionshold – mulighederne er mange.

Sæsonstart
Holdets første træning er tirsdag d. 1. september 2026.

Sæsonafslutning
Holdets sidste træning er tirsdag d. 22. juni 2027. 

Holdet holder ferie
Oplyses senere