Kvinder og Mænd (fra 16år)

Træner i SpringCenter Nærheden.

30min – længere tid behøver træning ikke at tage.

Styrke. Høj intensitet. Og plads til grin.

Vi arbejder med egen kropsvægt (gys), så det eneste du skal medbringe er dig selv, vand og et håndklæde. Evt. en trænings- eller yoga-måtte til at ligge på.

Lyder det som noget for dig, så kom og giv den gas.

Hvis du efter de 30min har brug for at komme helt ned i gear, så meld dig på vores FysioFlow-hold og få det maximale ud af begge træningsformer.

Ønsker du mulighed for at kombinere styrke- og konditionstræningen med bevægelighed og udspænding, så tilmeld dig også gerne FysioFlow-holdet, der træner lige efter dette hold. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.

Ved tilmelding på flere hold, gives 20% rabat på hold nr.2, 3 osv. Forælder-tilmelding og TGN-hold undtaget.