FastFit

Kvinder og Mænd 16+ år

Mandag: Træner i SpringCenter Nærheden

Torsdag: Træner på Torstorp skole i salen

Det er muligt at tilmelde sig træning enten mandag eller torsdag, eller tilmelde sig begge hold.

30min – længere tid behøver træning ikke at tage.

Styrke. Høj intensitet. Og plads til grin.

Vi arbejder med egen kropsvægt (gys), så det eneste du skal medbringe, er dig selv, vand og et håndklæde. Evt. en trænings- eller yoga-måtte til at ligge på.

Lyder det som noget for dig, så kom og giv den gas.

Hvis du efter de 30min har brug for at komme helt ned i gear, så meld dig på vores FysioFlow-hold og få det maximale ud af begge træningsformer.

Ønsker du mulighed for at kombinere styrke- og konditionstræningen med bevægelighed og udspænding, så tilmeld dig også gerne FysioFlow-holdet, der træner lige efter dette hold. Eller måske et helt andet hold – mulighederne er mange.